ทำอย่างไรจึงจะไม่เสี่ยงเอดส์

ว่าไปแล้วคงมีน้อยคนนักที่ไม่เสี่ยงต่อการรับเชื้อเอชไอวีเลย ทบทวนให้ดีๆ แต่ละคนก็จะเห็นว่าตัวเองมีช่องทางเสี่ยงที่อาจติดเชื้อเอชไอวีได้ ทั้งช่องทางที่เห็นกันชัดๆ และช่องทางที่อาจมองข้ามไป ถ้าอย่างนั้น เป็นไปได้ไหมที่จะป้องกันตัวเองไม่ให้รับเชื้อ???? ข้อนี้คงไม่มีใครตอบได้ชัดเจนดีเท่ากับตัวของตัวเอง เพราะไม่มีใครรู้รายละเอียดทุกแง่ทุกมุมของชีวิตเราได้ดีเท่ากับตัวเราเองแน่ๆ

ถ้าคิดจะหาวิธีการป้องกันเอดส์ที่ใช้ได้ผลจริง สำหรับตัวเอง
ทุกคนต้องค้นหาให้เจอก่อนว่าตัวเราอาจมีสิทธิติดเชื้อเอชไอวีได้จากอะไร
แล้วค่อยคิดต่อว่าเมื่อเสี่ยงอย่างนั้นแล้ว เรามีทางเลือกอย่างไรบ้าง.... ที่จะช่วยป้องกันหรือลดโอกาสเสี่ยงติดเอดส์ให้เหลือน้อยที่สุด และทางเลือกไหนที่เราทำได้จริงมากที่สุด ทางเลือกที่จะป้องกันเอดส์ของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกันก็ได้ เพราะต่างคนย่อมมีความจำเป็นในชีวิตแตกต่างกันไป

ถ้าเสี่ยงจากการมีเพศสัมพันธ์

กว่า 80% ของผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวี ติดจากการมีเพศสัมพันธ์

ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันคือ "การไม่มีเพศสัมพันธ์" ซึ่งหมายถึงการไม่มีเพศสัมพันธ์เลยตลอดชีวิต...หลายคนอาจทำได้ แต่ยังมีอีกหลายคนที่ทำไม่ได้

หากจะมีเพศสัมพันธ์ "ถุงยางอยามัย" เป็นทางเลือกหนึ่งที่อาจทำได้ หรือจะเลือกการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่สอดใส่ ใช้การเล้าโลมภายนอกก็ช่วยให้มีความสุข โดยไม่เสี่ยงได้เช่นกัน

ถ้าเสี่ยงจากการรับเลือด
จากการ "ใช้เข็มฉีดยาเสพติดร่วมกับคนอื่นโดยไม่ล้างให้สะอาดก่อน เพราะเลือดของเขาที่ค้างอยู่ในกระบอกฉีดจะเข้าไปสู่เส้นเลือดของเราโดยตรงเมื่อเราใช้เข็มต่อจากเขา เราลดความเสี่ยงได้โดย

1.ใช้เข็มและกระบอกฉีดของตัวเองโดยเฉพาะ ไม่ใช้ปะปนกับใครอื่นเด็ดขาด หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปในราคาไม่แพง

2.ถ้าหากเลี่ยงไม่ได้ ต้องใช้เข็มร่วมกับคนอื่นจริง ๆ ก่อนจะใช้ต่อจากใคร ต้องล้างเข็มและกระบอกฉีดทุกครั้ง ดังนี้
- สูบล้างด้วยน้ำสะอาด 2 ครั้ง
- สูบน้ำยาฆ่าเชื้อหรือน้ำยาซักผ้าขาวหรือน้ำสบู่ ล้างเข้าออก
- สูบน้ำสะอาดล้างเข็มและกระบอกซ้ำอีก 2 ครั้ง
- ถ้าไม่มีน้ำยาฆ่าเชื้อ อย่างน้อยก็ต้องล้างน้ำสะอาดก่อนใช้ทุกครั้ง

3.เลิกใช้ยาเสพติด โดยติดต่อขอรับบริการได้ตามโรงพยาบาลต่างๆ ทั้งในกรุงเทพฯและต่างจังหวัด

ถ้า "คิดว่า" เสี่ยงจากการอยู่ร่วมกัน

ต้องบอกว่า "ยังไม่มีใครติดเชื้อเอชไอวี จากการใช้ชีวิตประจำวันร่วมกัน" ทั้งเรื่องการใช้ของใช้ประจำวัน การโอบกอด สัมผัส หรือแม้กระทั่งดูแลรักษาพยาบาลผู้ป่วยเอดส์....ข้อเท็จจริงคือ เราอยู่ร่วมกันได้