Skip to content

 

AidsAccess  

 

การรักษา

เอดส์รักษาได้

Read more...
 

การป้องกัน

ความเสี่ยงจากเพศสัมพันธ์

Read more...
 
You're here:หน้าแรก arrow คลังข่าว arrow สูตรเบื้องต้นในการดูแลสุขภาพ
PDF Print E-mail
Tuesday, 11 April 2006

สูตรเบื้องต้นในการดูแลสุขภาพ

สังเกตอาการ และสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวเรา

อาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นเป็นการส่งสัญญาณบอกของร่างกายว่าเกิดความไม่ปกติขึ้นแล้ว ซึ่งเป็นข้อมูลที่สำคัญมากๆ เพื่อใช้ประกอบในการวินิจฉัยโรค และประเมินการรักษา ถ้าวินิจฉัยได้เร็วและถูกต้อง มีโอกาสมากที่ผลการรักษาจะดี เพราะฉะนั้นในการพบแพทย์ เราต้องพยายามบอกรายละเอียดของอาการ โดยเฉพาะอาการสำคัญๆ ด้วยความชัดเจน

อาการที่ควรเอาใจใส่ คือ
ไข้ การที่คนเราเป็นไข้ เป็นเหมือนสัญญานเตือนให้เรารู้ว่าข้างในร่างกายของเรากำลังต่อสู้กับเชื้อโรคบางอย่างอยู่ อย่าคิดว่าผู้ป่วยเอดส์มีไข้เป็นเป็นเรื่องธรรมดา โดยเฉพาะถ้าเรามีไข้สูง หรือไข้เรื้อรังนานเป็นเดือน

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีไข้
ถ้าเรามีปรอทวัดไข้ วัดทางปาก อมใต้ลิ้น นาน 3 นาที แล้วได้อุณหภูมิสูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส ถือว่ามีไข้ แต่ถ้าวัดได้สูงกว่า 38.5 องศาเซลเซียส แปลว่า มีไข้สูง แต่ถ้าเราไม่มีปรอทวัดไข้ คงใช้ได้แค่ประมาณการเท่านั้น ว่าไข้สูงหรือไข้ต่ำ

ข้อมูลที่จำเป็น

Sealedระยะเวลาที่มีไข้ กี่วัน กี่สัปดาห์
Sealedลักษณะของไข้เป็นอย่างไร ไข้สูงหรือไข้ต่ำ มีไข้เป็นเวลา หรือตลอดเวลา
Sealedมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เช่น ไอ ท้องเสีย ปวดศีรษะรุนแรง ถ้ามี พร้อมมีไข้สูง ควรพบแพทย์
Sealedเราควรฝึกบันทึกไข้ การบันทึกไข้เป็นข้อมูลที่ชัดเจนที่สุด เพราะลักษณะไข้บางอย่าง เป็นลักษณะเด่นของบางโรค เช่น ไข้ต่ำๆ เรื้อรัง เป็นลักษณะเด่นของวัณโรค

ตัวอย่างตารางการจดบันทึก

วัน

เวลา

วัดไข้ได้

การดูแล

5 มิย44
8.30 น.
13.00 น.
38.3
37.6
พารา 2 เม็ด
ดื่มน้ำ
6 มิย4413.00 น.37.5ดื่มน้ำ
7 มิย 4410.00 น39.5พารา 2 เม็ด

อย่าท้อถอยถ้าแพทย์บางท่านไม่ให้ความสำคัญกับบันทึกของเรา จงพยายามต่อไป


ไอ อาการไอ เป็นการบอกเราว่าอาจมีการผิดปกติเกิดขึ้นที่หลอดลม หรือปอดของเรา โดยร่างกายพยายามขับออกด้วยการไอ

ข้อมูลที่จำเป็น

Sealedลักษณะอาการไอ ไอแห้งๆ หรือไอมีเสมหะ
Sealedเสมหะมีสีอะไร เหลือง เขียว หรือขาว
Sealedเป็นระยะเวลานานเท่าไร
Sealedมีไข้ร่วมด้วยหรือไม่ อย่างไร


หอบเหนื่อย
ลักษณะของการหายใจเร็ว ลักษณะของการหอบเหนื่อยบอกได้ถึงการทำงานของปอด

ข้อมูลที่จำเป็น

Sealedอาการหอบเหนื่อยเกิดขึ้นหลังการไอ หรือไม่ได้ทำอะไรก็หายใจหอบ
Sealedมีอาการหอบเหนื่อยนานเท่าไร
Sealedมีประวัติโรคประจำตัวหรือไม่ เช่น โรคหอบหืด หรือ โรคปอดอุดตันเรื้อรังจากการสูบบุหรี่
Sealedมีอาการเขียวที่ริมฝีปาก ปลายมือปลายเท้าด้วยหรือไม่ เพราะอาการเหล่านี้บอกถึงร่างกายกำลังขาดอากาศ ต้องพบแพทย์ด่วน


ปวด

ข้อมูลที่จำเป็น

Sealedบริเวณที่ปวด
Sealedลักษณะของอาการปวด เช่นปวดแบบตื้อๆ ปวดเหมือนมีอะไรมาทิ่มแทง
Sealedระยะเวลาที่ปวด ปวดมานานเท่าไร ปวดแบบเรื้อรังหรือเฉียบพลัน
Sealedอาการปวดสามารถบรรเทาด้วยยาแก้ปวดหรือไม่


ปวดศรีษะ ลักษณะการปวดศีรษะบางอย่าง บอกเราว่าอาจมีการผิดปกติในระบบประสาท

ข้อมูลที่จำเป็นนอกเหนือจากอาการปวดทั่วไป

Sealedอาการปวดศีรษะมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นหรือไม่ เมื่อเปรียบเทียบกับอาการปวดครั้งก่อนๆ กินยาแก้ปวดแล้วสามารถบรรเทาอาการปวดให้ทุเลาหรือไม่
Sealedมีอาการคอแข็ง (ก้มคอแล้วเจ็บมาก) หรืออาการอื่นๆ เช่น ไข้ อาเจียนพุ่งร่วมด้วยหรือไม่
Sealedระดับความรู้สึกตัวเปลี่ยนหรือไม่ เช่น สับสน ซึมลง
Sealedการมองเห็นผิดปกติหรือเปลี่ยนไปหรือไม่ เช่น เห็นภาพซ้อน มัว


ท้องเสีย มี 2 แบบ คือ

 Sealedแบบเฉียบพลัน ส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อจากอาหารหรือน้ำดื่มไม่สะอาดที่เรากินเข้าไป มักจะหายได้เอง ภายใน 7 วัน
 Sealedแบบเรื้อรังส่วนใหญ่มีอาการเกิน 2 สัปดาห์ขึ้นไป เกิดได้จากหลายสาเหตุ อาจเกิดจากยาที่เรากินอยู่ ทำให้เกิดอาการถ่ายเหลว หรือจากการติดเชื้อต่างๆในลำไส้ ซึ่งจะสังเกตได้ว่าอุจจาระมีมูกปนเลือด บางสาเหตุก็เป็นโรคที่รักษาได้ แต่บางสาเหตุก็รักษาไม่ได้ จำเป็นต้องดูแลตามอาการ เท่านั้น

ควรสังเกต ลักษณะของอุจจาระ จำนวนครั้งที่ถ่ายในแต่ละวัน และจำนวนวันที่มีอาการท้องเสีย



อาการที่ไม่ควรรอ (จำเป็นต้องเร่งหาสาเหตุเพื่อรักษาตามสาเหตุ)

ข้อมูลที่จำเป็น

Sealedมีไข้สูง ปวดท้องรุนแรงร่วมด้วย มีอาการคลื่นไส้อาเจียนมาก หรือ
Sealedถ่ายมีมูกปนเลือด หรือ
Sealedไม่ดีขึ้นด้วยการดูแลเบื้องต้นและยังมีอาการถ่ายเหลวนานกว่า 1 สัปดาห์ หรือ
Sealedมีภาวะขาดน้ำรุนแรง ซึ่งจะสังเกตจากริมฝีปากแห้ง ลิ้นแห้ง รู้สึกหิวน้ำ ตาลึกโบ๋ และผิวหนังแห้ง


แพ้ยา ผื่นที่พบบ่อยที่สุดคือผื่นแบบไข้หัด ผื่นลมพิษ มีลักษณะกระจายเท่าๆ กันทั้ง 2 ด้านของร่างกาย เกิดขึ้นหลังจากกินยา
แพ้ยารุนแรง มีอาการปากบวมพอง เหนื่อยหอบ หรือผิวหนังลอกทั้งตัว
Last Updated ( Thursday, 09 July 2009 )
 
< Prev   Next >